반응형 오메가32 약사가 말해주는 오메가3 복용해야 하는 이유! 오메가3 효능 필수지방산 오메가 3 필수지방산에는 오메가-6 지방산과 오메가-3 지방산이 있습니다. 필수지방산인 오메가-6 지방산과 오메가-3 지방산은 체내에서 합성되지 않아 반드시 식이로 섭취해야 합니다. 오메가-6 지방산에는 리놀레산(linoleic acid), 감마-리놀레산(r-linoleic acid), 아라키돈산(arachidonic acid) 등이 있고, 오메가-3 지방산에는 알파리놀렌산(alpha-linolenic acid), DHA(docosahexaenoic acid), EPA(eicosapetaenoic acid) 등이 있습니다. 리놀레산과 알파리놀렌산은 각각 대사 되어 아라키돈산과 EPA로 전환됩니다. 이때 효소에 경쟁적으로 결합하기 때문에 리놀레산의 비율이 높을수록 알파리놀렌산이 EPA와 DHA로.. 2023. 5. 24. 눈 영양제 비교 및 추천 눈 영양제-눈의 구조와 기능 먼저, 눈의 구조와 기능에 대해서 먼저 이해가 필요합니다. 동공으로 빛이 들어오면 수정체를 통과하여 망막에 상이 맺히게 됩니다. 망막 중심부 황반에는 시신경, 시세포가 밀집되어 있어 상을 인지하여 뇌로 전달합니다. 시세포에는 명암을 구분하는 간상세포와 형태와 색을 인지하는 원추세포가 있습니다. 간상세포에는 로돕신이라는 색소가 있고, 원추세포에는 요돕신이라는 색소가 있는데 비타민A와 옵신으로 구성되어 있습니다. 이 색소들은 빛에 의해 분해되므로 빛을 감지하기 위해서는 분해된 로돕신이 재합성되어야 합니다. 시세포 색소이 구성성분인 비타민A가 부족하게 되면 로돕신의 재합성이 어려워지고 야맹증이 생길 수 있습니다. 황반은 시력에 중요한 역할을 담당하고 있는 곳인데, 광수용체가 가장 .. 2023. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
