혈관 건강 해치는 호모시스테인, 해결 방법은? 비타민 B6, B9, B12
호모시스테인의 영향 호모시스테인은 강력한 항산화제로 혈관 내피 세포를 손상시켜 동맥경화를 유발하거나 신경섬유의 보호막인 수초를 손상시킵니다. 체내 호모시스테인 수치가 높으면 동맥경화, 심장질환, 뇌졸중, 말초혈관질환의 위험성이 높아집니다. 비타민 B6(피리독신), B9(엽산), B12는 호모시스테인을 메치오닌과 시스테인으로 전환시켜 체내 호모시스테인 수치를 감소시킵니다. 비타민 B6 (피리독신) 효능 비타민 B6는 인체 내 피리독신(pyridoxine), 피리독살(pyridoxal), 피리독사민(pyridoxamine)의 3가지 형태로 존재합니다. 이들의 효과는 동일하며 이 중 피리독신 형태로 가장 많이 사용됩니다. 피리독신은 간에서 피리독살인산으로 전환되어 단백질 대사 및 헤모글로빈 합성에도 관여하며,..
2023. 4. 14.