반응형 비타민 B6 권장량1 과량 복용 시 독이 되는 비타민 B? 나이아신, 피리독신! 수용성 비타민 B 비타민 B는 수용성 비타민으로 대부분은 과량 복용 시 소변으로 배설되어 독성이 거의 없는 편입니다. 그러나 비타민 B군 중에 과량 복용할 경우 독성을 유발할 수 있는 성분이 있는 데 바로 비타민 B3(나이아신)과 비타민 B6(피리독신)입니다. 비타민 B3(나이아신) 비타민 B3는 니코틴산 또는 나이아신이라고도 하며 활성형은 니코틴산아미드입니다. 니코틴산아미드는 NAD, NADP의 구성성분으로 당 분해, 지질 합성 과정 등 에너지 생성에 필요합니다. 또한 여드름에 도움이 된다는 연구결과가 있어 여드름 연고에 사용되기도 합니다. 실제로 니코틴산아미드 4%를 주성분으로 하는 동화약품의 은 염증성 여드름의 국소 치료에 승인을 받았습니다. 나이아신 고용량은 중성지방과 LDL-콜레스테롤을 감소시키.. 2023. 4. 18. 이전 1 다음 반응형