반응형 마그네슘 영양제 추천1 마그네슘(Mg) 효능, 영양제 추천 마그네슘의 기능 마그네슘은 인체 내에서 중요한 역할을 하는 염기성 이온으로 주로 세포 내에 존재합니다. 마그네슘은 칼슘, 인과 함께 뼈와 치아를 구성하는 주요 요소이며 체내에서 50 ~ 60%는 뼈와 치아에 존재하며 나머지는 연조직에 분포합니다. 또한 마그네슘의 주요 기능은 효소의 활성화입니다. 생체 내에서 300 종 이상의 효소에서 보조인자로 작용하여 에너지 생산과 대사과정, 단백질 합성, 혈압 및 혈당 조절, 근육 및 신경 기능 등에 관여합니다. 글루타치온, DNA 및 RNA 등 핵산 합성에도 관여하며 뼈와 치아의 골밀도 유지, 신경 자극 전달, 평활근 수축 등에도 관여합니다. 특히 마그네슘은 칼슘의 작용과 밀접한 관련이 있어 칼슘의 비정상 결정화를 예방하고 칼슘-마그네슘 균형 유지 및 칼슘 운반 조.. 2023. 2. 17. 이전 1 다음 반응형